Os primeiros meses de vida do bebê, pode ser considerada por muitos uma fase mais tranquila, porque o bebê costuma dormir muito.
Por conta disso, muitas mamães e papais acabam ficando preocupados se é normal bebê recém nascido dormir muito.
Como mãe, já passei por essa fase do bebê recém nascido dormir muito. Acreditava no começo que eu até tinha escolhido o melhor berço e por essa razão meus filhos dormiam muito.
No artigo de hoje vou esclarecer a dúvida se é normal bebê recém nascido dormir muito, então leia até o fim!
É normal bebê recém nascido dormir muito?
É super normal que os bebês recém nascidos possam dormir bastante em seus primeiros dias ou meses de vida.
O recém nascido pode dormir de até 10 a 20 horas por dia.
Até o segundo mês de vida é normal também o bebê acordar muitas vezes durante a noite e o dia para mamar.
Importância do sono do bebê
As horas de sono são super importantes na vida de seu bebê, fundamentais para seu desenvolvimento.
É importante lembrar que enquanto o bebê dorme o organismo dele trabalha, para melhorias físicas e também psicológicas.
O sono e a qualidade dele também influencia no humor do bebê, fazendo com que o sono curto cause estresse e cansaço.
Cuidados que se deve ter com o sono do bebê
Sem dúvidas um dos maiores cuidados que se deve ter com o bebê é preservar suas horas de sono para que ele tenha sonos longos.
Também é recomendado que o lugar onde o bebê durma seja bem aconchegante e seguro para um sono tranquilo.
Diminuir o barulho na casa e cantar musiquinhas de ninar também ajudam no sono do bebê.
Dicas para melhorar o sono do bebê
Aqui estão algumas dicas para melhorar o sono do bebê para que ele tenha um conforto maior.
Reconhecer os Sinais de Sono: Reconhecer os sinais de sono é super importante, alguns exemplos são estresse e choro.
Rotina para dormir: Tente encontrar uma rotina, coisas para se fazer antes dele dormir, atividades relaxantes e condições que o permita relaxar.
Temperatura: Busque manter uma temperatura agradável para o sono do bebê, caso ele sinta calor ou frio pode atrapalhar em seu sono.
Horário Regular: Conforme o bebê está crescendo busque seguir um horário regular onde pode iniciar o ritual de sono, entre 18 hrs ou 20 hrs da noite.
Luminosidade: A luz também atrapalha o sono do bebê, tente estabelecer o quarto escuro, com um abajur fraco.
Amamentação: Amamentar ajuda a aumentar as horas de sono do bebê, previne que ele acorde durante a noite e evita a fome durante a noite.
Confiança: O cansaço e estresse entre a família atrapalha no sono do bebê, e acaba aumentando a ansiedade dele.
Por isso, é importante manter um ambiente confortável.
Temos um artigo completo aqui no blog com as principais dicas para ensinar o seu filho dormir sozinho.
O que fazer a seguir?
Depois de ler esse artigo, espero ter esclarecido a sua dúvida se é normal o bebê recém nascido dormir muito.
É normal o bebê ter muitas horas de sono, é importante lembrar que ele está em fase de desenvolvimento, então é necessário esse descanso.
Existem hábitos que você pode adquirir para melhorar essa rotina de sono, como manter uma hora regular para dormir ajuda a melhorar o sono do bebê.
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